Esteve ontem (20.09) em nossa cidade, uma equipe da Inter TV Cabugi de Natal fazendo uma reportagem para o programa nossa cidade, entre a programação estava uma breve filmagem do projeto viver com saúde, que foi desenvolvido pelo enfermeiro Glériston, e que hoje conta com um numero significativo de idosos praticando atividade física, melhorando a qualidade de vida e mostrando que o envelhecimento cronológico não acompanha necessariamente a idade física.
Grupo de idosos
Alunas
Glériston acompanhado pelos ACS
O exercício físico é com certeza um grande aliado e pode prevenir e retardar este processo de envelhecimento. Assim, sendo, principalmente os idosos devem se manter ativos visando principalmente:
Aumento da autonomia e sensação de bem-estar
Aumento da força muscula
Manutenção ou melhora da flexibilidade
Maior coordenação motora e equilíbrio
Maior sociabilidade
Controle do peso corporal
Diminuição da ansiedade e depressão
Maior independência pessoal
Ajuda no tratamento e prevenção de doenças, entre outros.
Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/atividade-fisica-para-terceira-idade-3-1-2-165.html
OBS: A fonte acima exposta é referente somente a segunda parte da postagem.
NOTA: As demais fotos estão alojadas no álbum ao lado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário